čizkejk sa bobičastim voćem
Srednji GI
GL 19.8 na 100 g
- Sadrži neke voćne antioksidante
- Visok sadržaj šećera
čizkejk sa bobičastim voćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 7. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za kremastim desertom na bazi bobičastog voća.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj opciji stvara mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa čizkejkom visokog GL-a.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čizkejk sa bobičastim voćem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke voćne antioksidante
- Obezbeđuje kalcijum iz sira
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čizkejk sa bobičastim voćem?
čizkejk sa bobičastim voćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19.8 na 100 g.
Да ли је čizkejk sa bobičastim voćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čizkejk sa bobičastim voćem ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako čizkejk sa bobičastim voćem утиче на шећер у крви?
čizkejk sa bobičastim voćem има гликемијско оптерећење 19.8 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čizkejk sa bobičastim voćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
