прашак од печени соје
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прашак од печени соје има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, прашак од печени соје се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
прашак од печени соје је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат влакнима
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ релативно висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 15g |
| Растворљива | 4.5g |
| Нерастворљива | 10.5g |
| Протеини | 36g |
| Масти | 23g |
| Засићене | 3.2g |
| Незасићене | 18g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашак од печени соје?
прашак од печени соје има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је прашак од печени соје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашак од печени соје има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako прашак од печени соје утиче на шећер у крви?
прашак од печени соје има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →