прашак од печени соје
Srednji GI
GL 2.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 19 na 100 g
- Izvrstan biljni izvor proteina
- Umeren glikemijski indeks/opterećenje
прашак од печени соје ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Ima znatno manji glikemijski uticaj od sojinog brašna, što ga čini idealnim za upravljanje nivoom insulina.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Pruža znatno manje glikemijsko opterećenje i izbegava potencijalne hormonske i anti-nutritivne probleme povezane sa sojom.
Бадемово брашно - GL 0.1 na 100 g Nudi vrhunska protivupalna svojstva i niži profil ugljenih hidrata u poređenju sa prženim sojinim brašnom.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прашак од печени соје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 15 g |
| Растворљива | 4.5 g |
| Нерастворљива | 10.5 g |
| Протеини | 36 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvrstan biljni izvor proteina
- Visok sadržaj dijetetskih vlakana
- Dobar profil nezasićenih masti
- Umeren glikemijski indeks/opterećenje
- Potencijalni antinutrijenti u soji
- Često visoko obrađena/oksidisana ulja
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашак од печени соје?
прашак од печени соје ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је прашак од печени соје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашак од печени соје ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лупиново брашно.
Kako прашак од печени соје утиче на шећер у крви?
прашак од печени соје има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri прашак од печени соје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
