Kimbap
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Sadrži povrće i morske alge
- Umereno glikemijsko opterećenje
Kimbap ima glikemijski indeks 68 (Umeren).
Ažurirano 15. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Zamenom za mešavinu smeđeg pirinča i sočiva, dobijate veći sadržaj vlakana i proteina, što prepolovljuje glikemijsko opterećenje (sa 20 na 10) za dugotrajnije oslobađanje energije.
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива - GL 1 na 100 g Tofu kožica je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja pruža sličnu teksturu za rolnice, dok održava glikemijsko opterećenje na zanemarljivih 1, sprečavajući nagle insulinske reakcije.
Сушена кожа од тофуа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kimbap je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće i morske alge
- Umeren sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prerađene sastojke (pirinač, punjenja)
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kimbap?
Kimbap ima glikemijski indeks 68 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је Kimbap погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kimbap ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je смеса интегралног смеђег пиринча и сочива.
Kako Kimbap утиче на шећер у крви?
Kimbap има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kimbap u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
