zagorski štrukli
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira
- Umereno glikemijsko opterećenje
zagorski štrukli ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 3. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovi džepići nude znatno niži GI od 18 i GL od 1,4 u poređenju sa štruklama, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 5 na 100 g Ova zamena pruža mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi (GL 5 naspram 18) i dodaje vlakna i zdrave masti vašem obroku.
месна алтернатива од сочива и ораха
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zagorski štrukli je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz sira
- Obezbeđuje nešto dijetalnih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisano brašno
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zagorski štrukli?
zagorski štrukli ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је zagorski štrukli погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zagorski štrukli ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Kako zagorski štrukli утиче на шећер у крви?
zagorski štrukli има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri zagorski štrukli u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
