vegetable egg uramaki
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- Umereno glikemijsko opterećenje od belog pirinča
vegetable egg uramaki ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 1 zamenom pirinča karfiolom, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
урамаки од карфиола - Povrtni omotačiGL 1 na 100 g Ova opcija nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 18 na 1) korišćenjem omota na bazi povrća umesto pirinča.
- GL 6 na 100 g Ova zamena smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 6, nudeći lakšu alternativu koja je i dalje zasitna, a pritom blaža za vaš šećer u krvi.
свежи ролни од пиринчевог папира са сировим поврћем и немасним протеинима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vegetable egg uramaki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- Umeren sadržaj proteina iz jaja
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje od belog pirinča
- Sadrži rafinisane žitarice
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vegetable egg uramaki?
vegetable egg uramaki ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је vegetable egg uramaki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vegetable egg uramaki ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je урамаки од карфиола.
Kako vegetable egg uramaki утиче на шећер у крви?
vegetable egg uramaki има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri vegetable egg uramaki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
