kuvertura
GI 40 · NizakGL 19 / 100 g2/10
Nizak GI
40 GI
GL 19 na 100 g
Logi skor 2/10
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
kuvertura ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- tamna čokolada sa 95% kakaoaGL 4 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 19 na 4, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje iskustva jedenja čokolade.
- GL 2.9 na 100 g Kakao zrna nude mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2.9) i pružaju zadovoljavajuću hrskavost kao zdravija alternativa zašećerenoj čokoladi za prelivanje.
какао зрна - Kakao masa sa stevijom (nezaslađena)GL 1 na 100 g Ova opcija pruža sladak doživljaj sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 1, što je čini odličnim izborom za upravljanje nivoom šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvertura je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
540
Калорије
48 g
Угљени хидрати
6 g
Протеини
36 g
Масти
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 42 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 22 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
90%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Izvor antioksidanata iz kakaoa
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvertura?
kuvertura ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је kuvertura погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvertura има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kuvertura утиче на шећер у крви?
kuvertura има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kuvertura u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
