Ljubičasti jam
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Ljubičasti jam има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Ljubičasti jam се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Ljubičasti jam је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Bogat vlaknima
- ✓ Sadrži antioksidante (antocijanine)
- ✓ Nizak sadržaj masti
- ✗ Umeren glikemijski indeks
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Izvor skrobnih ugljenih hidrata
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ljubičasti jam?
Ljubičasti jam има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Ljubičasti jam погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ljubičasti jam има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Ljubičasti jam утиче на шећер у крви?
Ljubičasti jam има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →