карандирани ораси
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
карандирани ораси има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, карандирани ораси се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
карандирани ораси је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ умерени садржај протеина
- ✗ врло висок додатак шећера
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана за орашасти производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 35g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 30g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 35g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 30g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс карандирани ораси?
карандирани ораси има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је карандирани ораси погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
карандирани ораси има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako карандирани ораси утиче на шећер у крви?
карандирани ораси има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →