карандирани ораси
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- садржи здраве незасићене масти
- врло висок додатак шећера
карандирани ораси ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Орах (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 9. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.1 na 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Сирови, несољени ораси - GL 3.2 na 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Сирови, несољени бадеми - GL 1 na 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља
Oblici Орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
карандирани ораси je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 35 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 30 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве незасићене масти
- умерени садржај протеина
- врло висок додатак шећера
- умерени гликемијски индекс
- низак садржај влакана за орашасти производ
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс карандирани ораси?
карандирани ораси ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је карандирани ораси погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
карандирани ораси има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Орах ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Орах u ovoj bazi, Језгро ораха ima najniže glikemijsko opterećenje (2.1 na 100 g).
Proveri карандирани ораси u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
