Орашаста плочица са шљивама
Nizak GI
GL 7.2 po tipična pločica (40 g) · GL 18 na 100 g
Орашаста плочица са шљивама ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i GI (10 naspram 40), pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog orašastog, hrskavog profila.
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovo je odlična alternativa slatkoj užini pogodna za šećer u krvi, koja nudi zanemarljivo glikemijsko opterećenje (1) u poređenju sa originalnom štanglicom.
- GL 1 na 100 g Ova mešavina pruža zadovoljavajuću, hrskavu alternativu užini sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 18) nego štanglica na bazi suvih šljiva.
Орашасти плодови и семенке бундеве - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kombinaciju hrskavosti i zdravih masti, ali uz drastično niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18), što ga čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Орашаста плочица са шљивама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Орашаста плочица са шљивама?
Орашаста плочица са шљивама ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је Орашаста плочица са шљивама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Орашаста плочица са шљивама има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Орашаста плочица са шљивама утиче на шећер у крви?
Орашаста плочица са шљивама има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Орашаста плочица са шљивама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
