Орашасти плодови и семенке бундеве
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Богато незасићеним мастима
- Висока калоријска густина
Орашасти плодови и семенке бундеве ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 31. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Орашасти плодови и семенке бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 630 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 56 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 47 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богато незасићеним мастима
- Висок садржај протеина и влакана
- Низак гликемијски утицај
- Висока калоријска густина
- Умерен садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Орашасти плодови и семенке бундеве?
Орашасти плодови и семенке бундеве ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Орашасти плодови и семенке бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Орашасти плодови и семенке бундеве има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Орашасти плодови и семенке бундеве утиче на шећер у крви?
Орашасти плодови и семенке бундеве има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Орашасти плодови и семенке бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
