Mešavina pečenog crvenog krompira
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Dobar izvor kalijuma
- Visok glikemijski indeks
Mešavina pečenog crvenog krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Pire od pečenog korena celera pruža sličnu prijatnu teksturu kao krompir, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 3 u poređenju sa 18.
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Pečena repa nudi slan, zemljani profil ukusa sličan pečenom krompiru, dok smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 2.
печени коцки репе - Pečene rotkvice sa začinskim biljem i avokadovim uljem ili tahinijemGL 1 na 100 g Pečene rotkvice gube svoju oštrinu i postaju blage, služeći kao niskoglikemijska alternativa krompiru sa glikemijskim opterećenjem od samo 1.
- GL 1 na 100 g Karfiol je svestrano povrće sa niskim glikemijskim indeksom koje se može peći ili zgnječiti kao zamena za krompir, čime se drastično smanjuje uticaj na šećer u krvi.
карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešavina pečenog crvenog krompira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor kalijuma
- Sadrži dijetetska vlakna
- Visok glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešavina pečenog crvenog krompira?
Mešavina pečenog crvenog krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Mešavina pečenog crvenog krompira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešavina pečenog crvenog krompira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem.
Kako Mešavina pečenog crvenog krompira утиче на шећер у крви?
Mešavina pečenog crvenog krompira има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Mešavina pečenog crvenog krompira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
