Mešavina pečenog crvenog krompira
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Dobar izvor kalijuma
- Visok glikemijski indeks
Mešavina pečenog crvenog krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Pire od pečenog korena celera pruža sličnu prijatnu teksturu kao krompir, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 3 u poređenju sa 18.
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Pečena repa nudi slan, zemljani profil ukusa sličan pečenom krompiru, dok smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 2.
печени коцки репе - Pečene rotkvice sa začinskim biljem i avokadovim uljem ili tahinijemGL 1 na 100 g Pečene rotkvice gube svoju oštrinu i postaju blage, služeći kao niskoglikemijska alternativa krompiru sa glikemijskim opterećenjem od samo 1.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešavina pečenog crvenog krompira je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor kalijuma
- Sadrži dijetetska vlakna
- Visok glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešavina pečenog crvenog krompira?
Mešavina pečenog crvenog krompira ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Mešavina pečenog crvenog krompira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešavina pečenog crvenog krompira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem.
Kako Mešavina pečenog crvenog krompira утиче на шећер у крви?
Mešavina pečenog crvenog krompira има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Mešavina pečenog crvenog krompira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
