лепљива рижа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лепљива рижа има гликемијски индекс 87, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, лепљива рижа се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
лепљива рижа може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ врло низак натријум
- ✓ без додатих шећера
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 97 kcal |
| Угљени хидрати | 21.1g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.9g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.6g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепљива рижа?
лепљива рижа има гликемијски индекс 87, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је лепљива рижа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепљива рижа има висок гликемијски индекс (87). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako лепљива рижа утиче на шећер у крви?
лепљива рижа има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →