лепљива рижа
Visok GI
GL 27 po tipična šolja (150 g) · GL 18 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски терет
лепљива рижа ima glikemijski indeks 87 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 27.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лепљива рижа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 97 kcal |
| Угљени хидрати | 21.1 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- врло низак натријум
- без додатих шећера
- висок гликемијски терет
- врло висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепљива рижа?
лепљива рижа ima glikemijski indeks 87 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 27; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је лепљива рижа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепљива рижа ima visok glikemijski indeks (87) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Kako лепљива рижа утиче на шећер у крви?
лепљива рижа има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri лепљива рижа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
