sendvič sa jajima
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži visokokvalitetne proteine iz jaja
- Umereno glikemijsko opterećenje
sendvič sa jajima ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sendvič sa jajima je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 5.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži visokokvalitetne proteine iz jaja
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenog belog hleba
- Sadrži dodatu so i šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sendvič sa jajima?
sendvič sa jajima ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је sendvič sa jajima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sendvič sa jajima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини јаје и поврће фритата мафини.
Kako sendvič sa jajima утиче на шећер у крви?
sendvič sa jajima има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sendvič sa jajima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
