Pirinačano testo
Visok GI
GL 28.5 po tipična šolja (150 g) · GL 19 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Pirinačano testo ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Pirinačano testo (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 18. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj vlakana, što ga čini mnogo boljim za kontrolu šećera u krvi.
карфиол пире са екстра девичанским маслиновим уљем и белим луком - GL 1 na 100 g Visok sadržaj zdravih masti i proteina drastično smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim pirinčem.
Бадемово брашно
Oblici Pirinačano testo
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pirinačano testo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 26 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Bez dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana i proteina
- Izvor rafinisanih ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pirinačano testo?
Pirinačano testo ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је Pirinačano testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pirinačano testo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол пире са екстра девичанским маслиновим уљем и белим луком.
Koji oblik Pirinačano testo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pirinačano testo ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pirinačano testo u ovoj bazi (19 na 100 g).
Proveri Pirinačano testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
