припрема од воћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
припрема од воћа има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, припрема од воћа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
припрема од воћа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи прави воћни састојак
- ✓ низак садржај масти
- ✗ висок садржај шећера (посебно додатих шећера)
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ минималан садржај влакана и протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 24g |
| Природни | 9.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс припрема од воћа?
припрема од воћа има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је припрема од воћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
припрема од воћа има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako припрема од воћа утиче на шећер у крви?
припрема од воћа има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →