Mini sendvič sa tunjevinom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Mini sendvič sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mini sendvič sa tunjevinom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave masti (iz tunjevine)
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađen hleb
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mini sendvič sa tunjevinom?
Mini sendvič sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Mini sendvič sa tunjevinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mini sendvič sa tunjevinom има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Mini sendvič sa tunjevinom утиче на шећер у крви?
Mini sendvič sa tunjevinom има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
водени кестенови умотани у ћурећу сланину без масти GI 40 -
пурећа прса без масти са броколијем GI 15 -
пураћа плескавица од немасног меса на хлебу од целог зрна GI 50 - Домаћи чили од ћурећег меса са пасуљем и свежим поврћем, са мало натријума, без додатог шећера GI 38
-
чили са немасним млевеним ћуретином, додатним пасуљем и бульоном са мало натријума GI 35 -
ћуретина, пасуљ и киноа чили GI 38 -
ћуретина сос GI 25 -
пураћа прса са листнатим поврћем и свежим поврћем GI 15
Proveri Mini sendvič sa tunjevinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
