Mini sendvič sa tunjevinom

GI 65 · UmerenGL 18 / 100 g5/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skor 5/10

Dobar izvor proteina
Umereno glikemijsko opterećenje

Mini sendvič sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Туњевина салата
GL 0.1 na 100 g Uklanjanje hleba značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 0,1, čime se sprečava nagli skok šećera u krvi.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Mini sendvič sa tunjevinom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

27 g

Угљени хидрати

12 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	27 g
Шећери (укупно)	3.2 g
Природни	1.7 g
Додати	1.5 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	12 g
Масти	6 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	4.8 g
Натријум	480 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Dobar izvor proteina
Sadrži zdrave masti (iz tunjevine)
Umereno glikemijsko opterećenje
Prerađen hleb
Visok sadržaj natrijuma

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Mini sendvič sa tunjevinom?

Mini sendvič sa tunjevinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Да ли је Mini sendvič sa tunjevinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Mini sendvič sa tunjevinom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Туњевина салата.

Kako Mini sendvič sa tunjevinom утиче на шећер у крви?

Mini sendvič sa tunjevinom има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Mini sendvič sa tunjevinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.