Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
krompirjev ploščati kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kruh z italijanskimi zelišči in sirom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 kruh z makom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
kruhova torta z jagodami Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 kvinojin čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Lešnikov biskvit Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 limonina rezina Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 makova potica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
malinov marmelada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 marcipanova torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 marelična pita Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 masleni drobljenec Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
masleni žemljiček Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 melinjo čips Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Menta ekstrakt Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 mešanica ghee masla in datljevega sirupa Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mešanica prigrizkov Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Mešanica za omako chicken korma Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Metina čokolada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
moka iz bisernega prosa Nizek GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Moka iz zelene banane Nizek GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 mud cake Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Naan Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan kruh Visok GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Namaz z okusom cimetove rolice Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix piškot Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 ocvrta chalupa lupina Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
ocvrta slama Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 ocvrte jabolčne rezine Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 ocvrto testo Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 opečen kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Oreo piškot Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 osnova za frappuccino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Otrobi krekerji Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 ovseni keksi z otrobi Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 ovseni müsli Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom Visok GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
pečeni polnozrnati pita čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Penne testenine Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries žito Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 pirina granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 piščančja juha v prahu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 piškot z arašidovim maslom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Pita Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pivski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Polnozrnat tortilja čips z več vrstami semen Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Polnozrnata rjava moka Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
polnozrnati kruhki Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 polovični kisli bagel Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pomarančna marmelada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Pomarančni mafini Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 posušene žižule Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 prah za kimchi juho Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 princeska torta Visok GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Pšenični rezanci Mie Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
pšenično testo Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
puhana kvinoja Nizek GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Rezina brioša Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
rezina torte Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 rotella testenine Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
rožičev prah Nizek GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
rozinov kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rozinski mafin Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Sadje iz smokve Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 sadni kolaček Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Sicilijanska kasata Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Sladka štručka z gozdnimi sadeži Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Sladki čili omaka Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 suho mešano sadje Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Švedska čokoladna torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartlet Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Testena košarica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 testenine iz koruze in graha Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Testo za paro Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Testo za ravni kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Toast Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka pasta Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Trahana Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
Večžitni čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Zeliščni kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 žemlja iz sladkega krompirja Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 polnozrnata ovsena moka Srednji GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
javorjev sirup Nizek GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 polnozrnati piškoti Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Brezglutenski oves Srednji GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 pšenični toast Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 borovničev bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 borovničev mafin Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 breskov sirup Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
brusnični kruh Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa lupina Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango z ankom Visok GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Ensure Nutritional Powder Srednji GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Izvleček jabolka Srednji GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 kavna torta Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
