Sladki čili omaka
Srednji GI
GL 103.7 na skodelica (288 g) · GL 36 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladki čili omaka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena skodelica (288 g) doda glikemično obremenitev 103.7.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladki čili omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 skodelica | 288 g | 103.7 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo nizka kalorična gostota v primerjavi z maščobami
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev, ki vpliva na glukozo v krvi
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladki čili omaka?
Sladki čili omaka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena skodelica (288 g) ima glikemično obremenitev 103.7; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Sladki čili omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladki čili omaka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Čili-česnova omaka s kisom in sladilom.
Kako Sladki čili omaka vpliva na krvni sladkor?
Sladki čili omaka ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladki čili omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
