Čili pasta
GI 20 · NizekGL 2 / 100 g7/10
Nizek GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost natrija
Čili pasta ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
8 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Minimalna predelava
- Visoka vsebnost natrija
- Malo beljakovin
- Možno draženje občutljivih želodcev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili pasta?
Čili pasta ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Čili pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili pasta ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čili pasta vpliva na krvni sladkor?
Čili pasta ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Čili pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
