Otrobi krekerji
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Visok glikemični indeks
Otrobi krekerji ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 11. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Vsebujejo znatno manj ogljikovih hidratov in sladkorjev, hkrati pa so veliko bogatejše z zdravimi maščobnimi kislinami omega-3.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Zaradi visoke vsebnosti beljakovin in zdravih maščob v mandljih imajo veliko manjši glikemični učinek.
krekerji iz mandljeve moke - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g To je hrustljav in nasiten prigrizek brez dodanega sladkorja z minimalnim vplivom na raven glukoze v krvi.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Otrobi krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visok glikemični indeks
- Znatna količina dodanih sladkorjev
- Kalorično gosto
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Otrobi krekerji?
Otrobi krekerji ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Otrobi krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Otrobi krekerji ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Otrobi krekerji vpliva na krvni sladkor?
Otrobi krekerji ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Otrobi krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
