Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje ovsene kosmiče in proso
- Visoka glikemična obremenitev in indeks
Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 280 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje ovsene kosmiče in proso
- Nudi prehranske vlaknine
- Visoka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa?
Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa vpliva na krvni sladkor?
Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Piškoti iz ovsenih kosmičev in prosa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
