prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom
Srednji GI
GL 1.8 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 36 na 100 g
- vsebuje prehranske vlaknine
- visoka vsebnost natrija
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Mešanica posušene limonine lupinice, čilijevih kosmičev in posušenega koriandraGL 11 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 36) in glikemični indeks, kar zagotavlja želeni pikanten in začinjen profil okusa z minimalnim vplivom na krvni sladkor.
- GL 4 na 100 g Posušen hibiskus zagotavlja trpek, saden profil okusa, podoben zelenemu mangu, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (4 proti 36).
posušeni cvetovi hibiskusa - Liofiliziran malinov prahGL 19 na 100 g Ta nesladkan prah ponuja alternativo trpkega sadja z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (19 proti 36) v primerjavi s sušenim mangom.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 45 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje prehranske vlaknine
- bogat z vitaminom C (iz manga)
- visoka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
- predelan sestavek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom?
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mešanica posušene limonine lupinice, čilijevih kosmičev in posušenega koriandra.
Kako prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom vpliva na krvni sladkor?
prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
