Namaz z okusom cimetove rolice
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost sladkorja
Namaz z okusom cimetove rolice ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja z beljakovinami bogato in nasitno alternativo z znatno nižjim GL 1 v primerjavi s 36, kar pomaga stabilizirati krvni sladkor.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 2.7 na 100 g To ponuja profil okusa cimeta v bazi zdravih maščob z GL le 1, kar preprečuje nenaden skok glukoze, ki ga povzroči originalni namaz.
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja - Sveže maline z mletim cimetomGL 3 na 100 g To zagotavlja naravno, z vlakninami bogato sladkobo z veliko nižjim GL 3, kar ponuja bolj zdrav način za potešitev želje po sladkem.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Namaz z okusom cimetove rolice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Prijeten okus
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namaz z okusom cimetove rolice?
Namaz z okusom cimetove rolice ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Namaz z okusom cimetove rolice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namaz z okusom cimetove rolice ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Namaz z okusom cimetove rolice vpliva na krvni sladkor?
Namaz z okusom cimetove rolice ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Namaz z okusom cimetove rolice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
