pečeni polnozrnati pita čips
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- vir polnozrnatih žit
- zmerna vsebnost natrija
pečeni polnozrnati pita čips ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti prigrizki nudijo podobno hrustljavo teksturo in izkušnjo prigrizka, hkrati pa znatno znižajo glikemično obremenitev s 36 na 2.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Ti prigrizki so zadovoljiva, hrustljava alternativa z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (8 v primerjavi s 36) ter dodanimi vlakninami in beljakovinami.
praženi čičerikin prigrizek - MandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji so zdrava, hrustljava možnost za prigrizek z minimalnim glikemičnim vplivom (GL 1) v primerjavi s pita čipsom.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni polnozrnati pita čips je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir polnozrnatih žit
- nižja vsebnost maščob kot pri ocvrtih čipsih
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
- predelan izdelek iz žit
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni polnozrnati pita čips?
pečeni polnozrnati pita čips ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je pečeni polnozrnati pita čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni polnozrnati pita čips ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako pečeni polnozrnati pita čips vpliva na krvni sladkor?
pečeni polnozrnati pita čips ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pečeni polnozrnati pita čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
