dango z ankom
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visok glikemični indeks in glikemična obremenitev
dango z ankom ima glikemični indeks 78 (Visok).
Posodobljeno 17. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi s 37, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z dodanimi beljakovinami in zdravimi maščobami.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Kombinacija zdravih maščob in beljakovin v mandljih pomaga ublažiti vpliv glukoze, kar ima za posledico veliko nižji GL 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dango z ankom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Malo maščob
- Visok glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dango z ankom?
dango z ankom ima glikemični indeks 78 (Visok) in glikemično obremenitev 37 na 100 g.
Ali je dango z ankom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dango z ankom ima visok glikemični indeks (78) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako dango z ankom vpliva na krvni sladkor?
dango z ankom ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite dango z ankom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
