kavna torta
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
kavna torta ima glikemični indeks 68 (Zmeren).
Posodobljeno 29. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno teksturo in izkušnjo kot kavna torta, vendar z znatno nižjim GI (28 proti 68) in GL (8 proti 37).
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja beljakovine in vlaknine, ki pomagajo ublažiti odziv glukoze v primerjavi s kavno torto z visokim GL.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Pest orehov in košček temne čokoladeGL 2 na 100 g Ta kombinacija ponuja bogat, razvajajoč profil okusa z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GL 2 proti 37).
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kavna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kavna torta?
kavna torta ima glikemični indeks 68 (Zmeren) in glikemično obremenitev 37 na 100 g.
Ali je kavna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kavna torta ima srednji glikemični indeks (68). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako kavna torta vpliva na krvni sladkor?
kavna torta ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kavna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
