Sicilijanska kasata
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz rikote
- Visoka vsebnost sladkorja
Sicilijanska kasata ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja kremasto, zadovoljujočo izkušnjo sladice z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi s 36, kar zmanjšuje dvig krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 4 na 100 g To ponuja bogato, razvajajočo alternativo z veliko nižjim GI 20 in GL 4, kar preprečuje hiter porast glukoze, povezan z originalno sladico.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 6 na 100 g To zagotavlja naravno sladko možnost, bogato z vlakninami, z GL 6, kar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot cassata z visokim GL.
pečene hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sicilijanska kasata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz rikote
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sicilijanska kasata?
Sicilijanska kasata ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Sicilijanska kasata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sicilijanska kasata ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Sicilijanska kasata vpliva na krvni sladkor?
Sicilijanska kasata ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sicilijanska kasata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
