rožičev prah
Nizek GI
GL 5.4 na značilna žlica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Pomembna vsebnost prehranskih vlaknin
- Zelo visoka vsebnost skupnih sladkorjev
rožičev prah ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 10. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Vsebuje nič dodanih sladkorjev in znatno manj skupnih ogljikovih hidratov v primerjavi s sladkanimi kakavovimi mešanicami.
Surov kakav v prahu - GL 2.9 na 100 g Ti izdelki zagotavljajo čista hranila kakava brez kakršnega koli sladkorja ali predelave, kar nudi veliko nižji glikemični vpliv.
kakavova zrna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rožičev prah je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 222 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 89 g |
| Sladkorji (skupaj) | 49 g |
| Naravni | 49 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 39.8 g |
| Topne | 11.9 g |
| Netopne | 27.9 g |
| Beljakovine | 4.6 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Pomembna vsebnost prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost skupnih sladkorjev
- Visoka skupna obremenitev z ogljikovimi hidrati
- Visok glikemični indeks na 100 g porcije
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rožičev prah?
rožičev prah ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je rožičev prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rožičev prah ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rožičev prah vpliva na krvni sladkor?
rožičev prah ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rožičev prah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
