mešanica prigrizkov
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
mešanica prigrizkov ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Praženi mandljiGL 3.2 na 100 g Z GL 3,24 v primerjavi s 36 ti mandlji zagotavljajo veliko bolj stabilno sproščanje energije in znatno manjši vpliv na krvni sladkor.
- GL 2.1 na 100 g Orehi imajo zelo nizek GL 2,06, zaradi česar so odlična alternativa prigrizkom z visokim GL, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
Orehi - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta kombinacija ponuja zadovoljivo hrustljavost z minimalnim GL 1, kar preprečuje ostre skoke glukoze, povezane z originalno mešanico prigrizkov.
- GL 1 na 100 g Bučna semena imajo zelo nizek GL 1 in so hranljiva alternativa z enakomerno energijo v primerjavi z mešanico prigrizkov z visokim glikemičnim indeksom.
Bučna semena z lupino
Oblike mešanica prigrizkov
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica prigrizkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja beljakovine iz oreščkov
- Vir nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica prigrizkov?
mešanica prigrizkov ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je mešanica prigrizkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica prigrizkov ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Praženi mandlji.
Katera oblika mešanica prigrizkov ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mešanica prigrizkov v tej bazi ima mešanica prigrizkov s praženim čilijem najnižjo glikemično obremenitev (26 na 100 g).
Preverite mešanica prigrizkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
