Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Polnozrnati prepečenec Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 
Preste s sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 pšenični brioš Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti prata Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti testo Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 
Sadni prašek Nizek GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 šifon torta Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers sladica Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
stekleni rezanci Nizek GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 suha kvinoja Nizek GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
taro džem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Testenine ditalini Nizek GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Testo za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
torta z želejem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Turtle pita Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 veganski kornet Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa hrustljavi kruh z drožmi Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
palačinka iz ajdove moke Nizek GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Schär brezglutenski kruh Visok GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 bakewell tart Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao testo Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Česnov naan Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
čiabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 čokoladni kolač s kvascem Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
datljev karamel Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 General Tso omaka Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
južni piškot Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
komolasta makarona Nizek GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 koncentrat češenj Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Koncentrat kivijevega soka Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 lazanji Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana hrana Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana hruška Nizek GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 listnato palčko Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
makaroni Nizek GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
masleni naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
ocvrta tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polarni kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
polnozrnati piškoti Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 pound cake Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 pšenična žemlja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Rastlinski glicerin Nizek GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
rotini testenine Nizek GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Testenine iz durum pšenice (fusilli) Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Zahidi dateljni Nizek GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zelenjavne metuljaste testenine Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
datljev sirup Nizek GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 mezze maniche testenine Nizek GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
Ajdovi kosmiči Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
au jus omaka Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bagel z rožmarinom in parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
baklava Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banana Chocolate Clif Bar Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Banana džem Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 beli kruh z drožmi Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Biserni proso Nizek GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 biskvitna plast Srednji GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
brezglutenska kvinojina testenina Nizek GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 brezglutenska skorja za pico Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 brezglutenski brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brezglutenski toast Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 cela čokoladna torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Češnjev prah Nizek GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
cevasta testenina Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Čips iz leče s sirom cheddar Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
čips iz rženega kruha Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
čips iz temnega kruha s česnom Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 čokoladna pomarančna torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
čokoladni brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Čokoladni grozdi Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 čokoladni piškot z mandlji Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubajska čokoladica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Emping krekerji Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
fusilli testenine Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 generation 50 plus prašek Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 gozleme kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
hrustljava vafeljna ploščica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Hrustljavi dodatki za solato Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Industrijska palačinka Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
jabolčni prašek Nizek GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
kakavova prevleka Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kavni krem Srednji GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kitajski arašidov bonbon Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kitajski arašidov bonbon Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Knoppers vafelj Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kokosova kupola Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kolač s pudingom in posipom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kosmiči iz polnozrnate žitarice Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kostanjeva krema Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makaroni s sirom Srednji GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kratko testo Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
krem brez mleka Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
kremna polnitev Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
krhka skorja Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
