Liofilizirana hruška
Nizek GI
GL 42 na značilna kos (120 g) · GL 35 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
Liofilizirana hruška ima glikemični indeks 40, višji kot navadni Hruške (30). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 42.
Posodobljeno 10. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hruške narezane na kocke - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
sveža hruška s kožo, pire - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Liofilizirana hruška je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 13 g |
| Topne | 3.9 g |
| Netopne | 9.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka stopnja predelave
- Zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Relativno visoka kalorična vsebnost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Liofilizirana hruška?
Liofilizirana hruška ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 42; na 100 g je glikemična obremenitev 35.
Ali je Liofilizirana hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Liofilizirana hruška ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima nezrela hruška najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Liofilizirana hruška v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
