palačinka iz ajdove moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
palačinka iz ajdove moke ima glikemični indeks 49, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se palačinka iz ajdove moke uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
palačinka iz ajdove moke je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ bogata z minerali
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ vsebuje nekaj ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 10g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 3.4g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.7g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palačinka iz ajdove moke?
palačinka iz ajdove moke ima glikemični indeks 49, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je palačinka iz ajdove moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palačinka iz ajdove moke ima nizek glikemični indeks (49), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako palačinka iz ajdove moke vpliva na krvni sladkor?
palačinka iz ajdove moke ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →