hrustljava vafeljna ploščica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
hrustljava vafeljna ploščica ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se hrustljava vafeljna ploščica uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
hrustljava vafeljna ploščica je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 1.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✓ vsebuje majhno količino beljakovin
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ visoka raven nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 530 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55g |
| Sladkorji (skupaj) | 48g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 45g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 32g |
| Nasičene | 18g |
| Nenasičene | 12g |
| Natrij | 80mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hrustljava vafeljna ploščica?
hrustljava vafeljna ploščica ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je hrustljava vafeljna ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hrustljava vafeljna ploščica ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako hrustljava vafeljna ploščica vpliva na krvni sladkor?
hrustljava vafeljna ploščica ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →