energijske kroglice brez peke
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- vsebuje zdrave maščobe iz oreščkov in semen
- zmeren glikemični indeks
energijske kroglice brez peke ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni Navadna ovsena kaša (55). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja podobno kremasto, zadovoljujočo teksturo in profil okusa, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 20 na 1.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - Mešanica surovih kakavovih zrn in surovih mandljevGL 1 na 100 g To ponuja hrustljavo, s hranili bogato alternativo, ki zadovolji željo po sladkem, oreščkastem prigrizku z zanemarljivim glikemičnim učinkom v primerjavi z grižljaji, sladkanimi z medom/datlji.
- GL 1 na 100 g Ti zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe ter služijo kot veliko bolj stabilna alternativa za krvni sladkor v primerjavi z energijskimi grižljaji, bogatimi z ogljikovimi hidrati.
Bučna semena z lupino
Oblike Navadna ovsena kaša
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Navadna ovsena kaša - Kuhani ovseni kosmičiGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovsena kaša s svežim ananasom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Ovsena kaša s slivovo marmelado - Čokoladni ovseni kosmičiGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznamka: biedronka
- GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domači ovseni stožec z minimalnim sladilom - GI 65 · GL 39 na 100 g znamka: kodiakhigh protein
beljakovinska ovsena kaša - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
energijske kroglice brez peke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zdrave maščobe iz oreščkov in semen
- dober vnos vlaknin
- zmeren vnos beljakovin
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks energijske kroglice brez peke?
energijske kroglice brez peke ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je energijske kroglice brez peke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
energijske kroglice brez peke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna ovsena kaša ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna ovsena kaša v tej bazi ima Kuhani ovseni kosmiči najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite energijske kroglice brez peke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
