ovsena kaša z malinami brez sladkorja
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna predelava
ovsena kaša z malinami brez sladkorja ima glikemični indeks 50, nižji kot navadni Navadna ovsena kaša (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navadna ovsena kaša
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Navadna ovsena kaša - kuhana ovsena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovsena kaša s svežim ananasom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Ovsena kaša s slivovo marmelado - Čokoladni ovseni kosmičiGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznamka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
energijske kroglice brez peke - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domači ovseni stožec z minimalnim sladilom - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ovsena kaša z malinami brez sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 2.1 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Dobra vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Vsebuje naravne sladkorje
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovsena kaša z malinami brez sladkorja?
ovsena kaša z malinami brez sladkorja ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je ovsena kaša z malinami brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovsena kaša z malinami brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna ovsena kaša ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna ovsena kaša v tej bazi ima Navadna ovsena kaša najnižjo glikemično obremenitev (5.7 na 100 g).
Preverite ovsena kaša z malinami brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
