Papita ploščica
Visok GI
GL 61.2 na značilna kos (120 g) · GL 51 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- zelo visok glikemični indeks
Papita ploščica ima glikemični indeks 75, višji kot navadni čokoladna tablica (55). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 61.2.
Posodobljeno 20. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
oreščkov bar - GL 10.6 na 100 g Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin - GL 5 na 100 g They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
mandlji v temni čokoladi
Oblike čokoladna tablica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Papita ploščica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- prisotnost beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Papita ploščica?
Papita ploščica ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 61.2; na 100 g je glikemična obremenitev 51.
Ali je Papita ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Papita ploščica ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je oreščkov bar.
Katera oblika čokoladna tablica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čokoladna tablica v tej bazi ima Kinder Bueno najnižjo glikemično obremenitev (27 na 100 g).
Preverite Papita ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
