Turtle pita
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj oreščkov (pekan orehi)
- Visoka vsebnost sladkorja
Turtle pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, čokoladno izkušnjo sladice z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi s 34, kar zmanjšuje skoke krvnega sladkorja.
avokadov čokoladni mousse - GL 1 na 100 g To ponuja kremasto, zadovoljivo alternativo z veliko nižjim GI 20 in GL 1, kar spodbuja boljši glikemični nadzor.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ti zagotavljajo hrustljavo, sladko poslastico z veliko nižjim GL 8, kar je za krvni sladkor veliko bolj obvladljivo kot prvotna izbira.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To je s hranili bogata, nizkoglikemična možnost sladice z GI 2 in GL 1, zaradi česar je odlična izbira za stabilizacijo glukoze v krvi.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Turtle pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj oreščkov (pekan orehi)
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Turtle pita?
Turtle pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Turtle pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Turtle pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako Turtle pita vpliva na krvni sladkor?
Turtle pita ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Turtle pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
