kakavova prevleka
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
kakavova prevleka ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Zagotavljajo intenziven okus čokolade brez sladkorja ali mlečnih izdelkov, zato je glikemična obremenitev skoraj ničelna.
Surov kakav v prahu - GL 4 na 100 g Vsebuje bistveno manj sladkorja in več antioksidantov, kar pomeni veliko manjši vpliv na krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kakavova prevleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Vsebuje kakavove sestavine
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks, ki povzroča skoke inzulina
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kakavova prevleka?
kakavova prevleka ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je kakavova prevleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kakavova prevleka ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Surov kakav v prahu.
Kako kakavova prevleka vpliva na krvni sladkor?
kakavova prevleka ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kakavova prevleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
