Začinjen premaz
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev (38)
Začinjen premaz ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Začinjen premaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoka glikemična obremenitev (38)
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
- Prekomerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Začinjen premaz?
Začinjen premaz ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Začinjen premaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Začinjen premaz ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Začinjen premaz vpliva na krvni sladkor?
Začinjen premaz ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Začinjen premaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
