stekleni rezanci
Nizek GI
GL 34 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zelo visok glikemični indeks (34)
stekleni rezanci ima glikemični indeks 39 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Znatno višja vsebnost beljakovin in vlaknin upočasni prebavo in zmanjša skupni glikemični učinek v primerjavi z rafiniranim škrobom.
njoki iz moke čičerike - GL 0.5 na 100 g To je nizkokalorična, hranljiva zelenjavna zamenjava, ki zagotavlja nujno potrebne vitamine brez velikega vnosa ogljikovih hidratov, kot jih imajo testenine na osnovi škroba.
spiralno narezana bučka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
stekleni rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 351 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 86 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Zelo nizka vsebnost natrija
- Brez dodanih sladkorjev
- Zelo visok glikemični indeks (34)
- Izjemno nizka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Profil rafiniranega škroba z minimalno hranilnimi snovmi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks stekleni rezanci?
stekleni rezanci ima glikemični indeks 39 (Nizek) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je stekleni rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
stekleni rezanci ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako stekleni rezanci vpliva na krvni sladkor?
stekleni rezanci ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite stekleni rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
