krhka skorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krhka skorja ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se krhka skorja uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
krhka skorja je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 2.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- ✓ zagotavlja zmerno količino beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 18g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 16g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 24g |
| Nasičene | 15g |
| Nenasičene | 8g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krhka skorja?
krhka skorja ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krhka skorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krhka skorja ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako krhka skorja vpliva na krvni sladkor?
krhka skorja ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →