mezze maniche testenine
Nizek GI
GL 35.3 na 100 g
- Zagotavlja rastlinske beljakovine
- Visoka gostota ogljikovih hidratov in glikemična obremenitev na 100 g suhih testenin
mezze maniche testenine ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 12 na 100 g Testenine iz leče nudijo znatno nižji GI 22 in GL 12, kar zagotavlja veliko počasnejši in stabilnejši odziv krvnega sladkorja v primerjavi z običajnimi testeninami.
lečina testenina - GL 19 na 100 g Fusilli iz čičerike imajo nižji GI 35 in zmanjšan GL 19, zaradi česar so boljša alternativa za krvni sladkor v primerjavi s tradicionalnimi pšeničnimi testeninami.
Fusilli iz čičerike - GL 2 na 100 g Špagetna buča je odlična nizkoglikemična zamenjava z GL le 2, ki bo imela minimalen vpliv na vašo raven krvnega sladkorja v primerjavi z izvirno jedjo na osnovi žit.
špageti buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mezze maniche testenine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 12.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja rastlinske beljakovine
- Malo maščob in nasičenih maščob
- Zmeren glikemični indeks v primerjavi z rafiniranim kruhom
- Visoka gostota ogljikovih hidratov in glikemična obremenitev na 100 g suhih testenin
- Omejena vsebnost vlaknin, če so narejene iz rafinirane moke
- Lahko zviša glukozo po obroku pri inzulinski rezistenci
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mezze maniche testenine?
mezze maniche testenine ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 35.3 na 100 g.
Ali je mezze maniche testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mezze maniche testenine ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mezze maniche testenine vpliva na krvni sladkor?
mezze maniche testenine ima glikemično obremenitev 35.3 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mezze maniche testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
