čokoladni piškot z mandlji
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz mandljev
- Visoka vsebnost sladkorja
čokoladni piškot z mandlji ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 36 na 4, kar ima veliko manjši vpliv na krvni sladkor, hkrati pa zadovolji željo po čokoladi.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 7 na 100 g Ta alternativa brez sladkorja ponuja podobno izkušnjo kot torta, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 7 v primerjavi s 36.
muffin iz mandljeve moke z naravnimi sladili - Brownie s kokosovo moko, jajci in surovim kakavom v prahuGL 8 na 100 g Ta možnost brez moke zagotavlja gosto, nasitno teksturo z znatno zmanjšano glikemično obremenitvijo 8.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni piškot z mandlji je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 26 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz mandljev
- Zagotavlja beljakovine iz oreščkov in jajc
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni piškot z mandlji?
čokoladni piškot z mandlji ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je čokoladni piškot z mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni piškot z mandlji ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako čokoladni piškot z mandlji vpliva na krvni sladkor?
čokoladni piškot z mandlji ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni piškot z mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
