brezglutenska kvinojina testenina
Nizek GI
GL 54 na značilna skodelica (150 g) · GL 36 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
brezglutenska kvinojina testenina ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Ponuja bistveno večji delež beljakovin in vlaknin, kar upočasni absorpcijo glukoze v primerjavi s testeninami iz kvinoje.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki - GL 2 na 100 g Je polnovredna zelenjavna alternativa z zelo nizkim glikemičnim učinkom in visoko vsebnostjo vode, popolna za uravnavanje krvnega sladkorja.
špageti buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezglutenska kvinojina testenina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 4.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje primerno količino prehranskih vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Visoka vsebnost neto ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezglutenska kvinojina testenina?
brezglutenska kvinojina testenina ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je brezglutenska kvinojina testenina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezglutenska kvinojina testenina ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako brezglutenska kvinojina testenina vpliva na krvni sladkor?
brezglutenska kvinojina testenina ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite brezglutenska kvinojina testenina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
