čips iz rženega kruha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
čips iz rženega kruha ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se čips iz rženega kruha uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
čips iz rženega kruha je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ zmerna vsebnost beljakovin
- ✓ vsebuje nenasičene maščobe
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ kalorično gosto
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 2.4g |
| Netopne | 5.6g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 2.2g |
| Nenasičene | 8.5g |
| Natrij | 900mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čips iz rženega kruha?
čips iz rženega kruha ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je čips iz rženega kruha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čips iz rženega kruha ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako čips iz rženega kruha vpliva na krvni sladkor?
čips iz rženega kruha ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →