narezano surovo zelenjavo
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
narezano surovo zelenjavo ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike narezano surovo zelenjavo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
narezano surovo zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode podpira hidracijo
- Naravno, nepredelano stanje
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
- Nizka skupna gostota hranil v primerjavi s križnicami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks narezano surovo zelenjavo?
narezano surovo zelenjavo ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je narezano surovo zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
narezano surovo zelenjavo ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika narezano surovo zelenjavo ima najnižjo glikemično obremenitev?
narezano surovo zelenjavo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami narezano surovo zelenjavo v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite narezano surovo zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
