Kavni krem
Srednji GI
GL 5.4 na značilna žlica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Kavni krem ima glikemični indeks 58, nižji kot navadni Klasična mlečna smetana (60). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična mlečna smetana
- GI 60 · GL 15 na 100 g
Klasična mlečna smetana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g znamka: chobanisugar free
Chobani 0 sladkorja smetana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Mlečna smetana brez sladkorja - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilijev krem - GI 60 · GL 8 na 100 g znamka: oat_planet
Ovseni rastlinski krem - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rastlinska smetana - GI 60 · GL 15 na 100 g vanilla
francoski vanilijev krem - +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kavni krem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 62 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 24 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo nizka vsebnost vode (manjše tveganje za pokvarjenost)
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kavni krem?
Kavni krem ima glikemični indeks 58 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Kavni krem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kavni krem ima srednji glikemični indeks (58). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pol mleka pol smetane s cimetom.
Katera oblika Klasična mlečna smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična mlečna smetana v tej bazi ima Chobani 0 sladkorja smetana najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Kavni krem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
