Klasična mlečna smetana
Srednji GI
GL 2.3 na značilna žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Klasična mlečna smetana ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična mlečna smetana
- GI 10 · GL 0.2 na 100 g znamka: chobanisugar free
Chobani 0 sladkorja smetana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Mlečna smetana brez sladkorja - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilijev krem - GI 60 · GL 8 na 100 g znamka: oat_planet
Ovseni rastlinski krem - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rastlinska smetana - GI 60 · GL 15 na 100 g vanilla
francoski vanilijev krem - GI 60 · GL 15 na 100 g mintchocolate
kremni dodatek z okusom mete in moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična mlečna smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zagotavlja kremnost za recepte
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin in vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična mlečna smetana?
Klasična mlečna smetana ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je Klasična mlečna smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična mlečna smetana ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pol-pol kremna mešanica.
Katera oblika Klasična mlečna smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična mlečna smetana v tej bazi ima Chobani 0 sladkorja smetana najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Klasična mlečna smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
