Čips iz leče s sirom cheddar
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks
Čips iz leče s sirom cheddar ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Ima nižjo glikemično obremenitev ter vsebuje bistveno manj predelanih maščob in natrija.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g Zagotavlja dragocene vitamine, minerale in zdrave maščobe z minimalnim vplivom na raven sladkorja v krvi.
Surove zelenjavne palčke s humusom - Praženi mandljiGL 3.2 na 100 g Bogata so z zdravimi maščobami in beljakovinami, kar zagotavlja sitost brez nenadnih skokov krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips iz leče s sirom cheddar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebnost prehranskih vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Visoko predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips iz leče s sirom cheddar?
Čips iz leče s sirom cheddar ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Čips iz leče s sirom cheddar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips iz leče s sirom cheddar ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako Čips iz leče s sirom cheddar vpliva na krvni sladkor?
Čips iz leče s sirom cheddar ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čips iz leče s sirom cheddar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
