biskvitna plast
Srednji GI
GL 18 na kos (50 g) · GL 36 na 100 g
- Malo nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
biskvitna plast ima glikemični indeks 66 (Zmeren). Ena kos (50 g) doda glikemično obremenitev 18.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 172706 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
biskvitna plast je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks biskvitna plast?
biskvitna plast ima glikemični indeks 66 (Zmeren). Ena kos (50 g) ima glikemično obremenitev 18; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je biskvitna plast primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
biskvitna plast ima srednji glikemični indeks (66). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako biskvitna plast vpliva na krvni sladkor?
biskvitna plast ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite biskvitna plast v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
